いったい日本には不眠の方はどれぐらいいるのでしょう？ 私の思うに原因はスマホだと思ているんですが 横になったら必ずスマホを見てしまいます やはりあのなんというのでしょうか かなり長時間画面の光を顔すれすれで見てしまいます これはだめだなと思って…